سرویس خبری روانشناسی

تجاوز در مفهوم لغوی آن یعنی تعدی، تعرض، دست درازی، مرزشکنی، هتک عصمت، عمل منافی عفت به عنف، تخطی کردن، حدشکنی کردن و سرپیچی کردن. باید دانست که آزار جنسی فقط رابطه جنسی و فیزیکی محسوب نمی‌شود بلکه بسیاری از رفتارهای نامتعارف دیگر را در بر می‌گیرد که در قانون برای هر کدام از این رفتارها، مجازات‌های متفاوتی در نظر گرفته شده است که شدت آن‌ها نیز تفاوت دارد.

مدیریت استرس نیز یکی از جنبه‌های مهم در رویکرد مثبت به زندگی است. یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس، مانند تنفس عمیق، یوگا، یا مدیتیشن، می‌تواند به افراد کمک کند تا در مواجهه با چالش‌ها آرامش بیشتری داشته باشند. این تکنیک‌ها می‌توانند به بهبود تمرکز و افزایش انرژی کمک کنند و در نتیجه، افراد را قادر به برخورد مؤثرتر با مشکلات می‌سازند.

چرا از نور درون خود می‌گریزیم؟ مزلو می‌گوید بسیاری از افراد، وقتی در آستانه‌ی شکوفایی استعدادها، خلاقیت، قدرت درونی یا تحقق خود واقعی‌شان قرار می‌گیرند، احساس ترس یا اضطراب می‌کنند. این ترس می‌تواند شکل‌های مختلفی داشته باشد:

هر سال صدها حادثه رانندگی تنها به دلیل یک لحظه غفلت یا طغیان خشم در جاده‌ها رخ می‌دهد. در حالی که تعمیر و نگهداری خودروها به عنوان یک اصل کلیدی مورد تأکید قرار گرفته، بی‌توجهی به سلامت روان راننده‌ها همچنان یکی از مهم‌ترین عوامل حوادث رانندگی است. جاده‌ها فقط با لاستیک و بنزین ایمن نمی‌شوند؛ تعادل روانی پشت فرمان، ضامن جان خود ما و همه جامعه است.

در روزگاری که هر صبح با سیلی از به‌روزرسانی‌ها و ابزارهای نو از خواب بیدار می‌شویم، فناوری به همان اندازه که نوید آینده را می‌دهد، بذر اضطراب را نیز در ذهن‌ها می‌کارد. آیا وقت آن نرسیده‌ است که به جای تسلیم شدن در برابر موج پایان‌ناپذیر تغییرات دیجیتال، سکان انتخاب و حذف آگاهانه را به دست بگیریم؛ تا ذهن‌مان در میان این شتاب بی‌امان، اندکی آرامش بیابد؟

تخریب محیط زیست سلامت جسم و روان انسان را به خطر می‌اندازد و نشان می‌دهد که بدون توجه به عوامل روانی و اصلاح رفتارهای انسانی، حفظ طبیعت ممکن نیست. امروز نقش روانشناسی در آموزش و تغییر رفتار برای نجات زمین از هر زمان پررنگ‌تر شده است.

موسسه‌ی حقوقی و روانشناسی سیمرغ با همکاری عاصفه راشد، دانشجوی دکتری مشاوره و روان‌درمانی، اقدام به برگزاری دوره‌های جدیدی در حوزه‌ی خودشناسی و خودآگاهی کرده است. در مصاحبه‌ای که با عاصفه راشد، درمانگر و تسهیلگر این دوره‌ها داشتیم بیشتر با جزئیات و ماهیت کلاس‌ها آشنا خواهیم شد.