تازه ترین اخبار :
- فعالان قرآنی آذربایجان شرقی تجلیل شدند
- ضرورت بکارگیری نتایج تحقیقات در سیاستگذاریهای حوزه زنان و خانواده
- چشمپزشکی که مطبش تمام ایران است
- هوش مصنوعی، همکارِ پژوهشگر؛ تحولی بنیادین در تولید دانش علمی
- روایت قدرشناسی در تبریز؛ بزرگداشت نخبگان پیش از فراموشی
- وقتی عمل سزارین مد میشود
- افتتاح نخستین رصدخانه و دیسپاچینگ شبکه فشار ضعیف کشور در تبریز
- چرا امگا ۳ برای سلامت مفید است؟
- بدون اصلاح الگوی مصرف، اهداف حوزه انرژی محقق نمیشود
- روبات انساننما ۱۳۰ هزار قدم در یخبندان پیادهروی کرد
سرویس خبری سلامت روان و جسم، استرس
تأثیر رویکرد مثبت بر سلامت روان و جسم
مدیریت استرس نیز یکی از جنبههای مهم در رویکرد مثبت به زندگی است. یادگیری تکنیکهای مدیریت استرس، مانند تنفس عمیق، یوگا، یا مدیتیشن، میتواند به افراد کمک کند تا در مواجهه با چالشها آرامش بیشتری داشته باشند. این تکنیکها میتوانند به بهبود تمرکز و افزایش انرژی کمک کنند و در نتیجه، افراد را قادر به برخورد مؤثرتر با مشکلات میسازند.