تازه ترین اخبار :
- وقتی عمل سزارین مد میشود
- افتتاح نخستین رصدخانه و دیسپاچینگ شبکه فشار ضعیف کشور در تبریز
- چرا امگا ۳ برای سلامت مفید است؟
- بدون اصلاح الگوی مصرف، اهداف حوزه انرژی محقق نمیشود
- روبات انساننما ۱۳۰ هزار قدم در یخبندان پیادهروی کرد
- غذای کنسروشده؛ وقتی سنت هم عجله دارد
- فیلر یا ژل چیست و چرا باید توسط پزشک متخصص تزریق شود؟
- ایمنی مدارس؛ خط قرمز آموزش و پرورش
- سرطان زیر ذرهبین جهان؛ ۴ فوریه و یادآوری یک خطر همگانی
- نخستین قطره چشمی با دوکاربرد تاییدیه گرفت
سرویس خبری یوگا، مدیتیشن، روحیه،
تأثیر رویکرد مثبت بر سلامت روان و جسم
مدیریت استرس نیز یکی از جنبههای مهم در رویکرد مثبت به زندگی است. یادگیری تکنیکهای مدیریت استرس، مانند تنفس عمیق، یوگا، یا مدیتیشن، میتواند به افراد کمک کند تا در مواجهه با چالشها آرامش بیشتری داشته باشند. این تکنیکها میتوانند به بهبود تمرکز و افزایش انرژی کمک کنند و در نتیجه، افراد را قادر به برخورد مؤثرتر با مشکلات میسازند.