تازه ترین اخبار :
- سرطان زیر ذرهبین جهان؛ ۴ فوریه و یادآوری یک خطر همگانی
- نخستین قطره چشمی با دوکاربرد تاییدیه گرفت
- المپیاد ورزشی بانوان کارگر آذربایجان شرقی در تبریز
- بهترین راه کاهش استرس در میانسالی
- تاکید مدیرکل امور بانوان استانداری بر توانمندسازی و هویتبخشی به دختران و جوانان
- مدیرعامل جدید باشگاه مس سونگون ورزقان معرفی شد
- بانوی تبریزی که ادبیات را به زبان کودک ترجمه کرد
- افتتاح ۱۶۱ طرح هادی و ۵۲۱۰ مسکن روستایی در آذربایجانشرقی
- زنگ خطر افزایش کلسترول در جوانان
- زندهنامان؛ آیینی برای قدرشناسی و پاسداشت دانایی
سرویس خبری یوگا، مدیتیشن، روحیه،
تأثیر رویکرد مثبت بر سلامت روان و جسم
مدیریت استرس نیز یکی از جنبههای مهم در رویکرد مثبت به زندگی است. یادگیری تکنیکهای مدیریت استرس، مانند تنفس عمیق، یوگا، یا مدیتیشن، میتواند به افراد کمک کند تا در مواجهه با چالشها آرامش بیشتری داشته باشند. این تکنیکها میتوانند به بهبود تمرکز و افزایش انرژی کمک کنند و در نتیجه، افراد را قادر به برخورد مؤثرتر با مشکلات میسازند.