بسیاری از ما این روزها به ناچار به خانه پدری، مادری، یا فامیل پناه آوردهایم. کنار هم هستیم و این خوب است. اما زندگی چند خانواده زیر یک سقف، حتی با نزدیکترین آدمها، میتواند سخت و تنشزا باشد. این راهنما به شما کمک میکند این دوران را با کمترین آسیب بگذرانید.
چرا تنش ایجاد میشود؟
-از دست رفتن حریم خصوصی: دیگر اتاق شخصی نداری، سرویس بهداشتی مشترک است
-تفاوت عادتها: یکی سحرخیز است، یکی شبزندهدار. یکی غذای شور میخورد، یکی بینمک
-استرس و اضطراب جمعی: همه نگرانیم، همه خستهایم، زودرنجتر شدهایم
-کودکان و سروصدا: بچهها با هم دعوا میکنند، بزرگترها کلافه میشوند
-نقشهای نامشخص: کی تصمیم میگیرد؟ کی آشپزی میکند؟ کی خرجی میدهد؟
قوانین طلایی همزیستی در بحران
۱. یک جلسه خانوادگی برگزار کنید:
همین امروز همه را جمع کنید و با هم حرف بزنید:
«کارها چطور تقسیم شود؟» (نوبت آشپزی، نظافت، خرید)
«قوانین خانه چیست؟» (سکوت شب، استفاده از حمام، مهمان)
۲. حریم خصوصی را تعریف کنید:
-حتی در خانه کوچک، یک گوشه برای هر خانواده مشخص کنید
-اتاق خوابها حریم خصوصی است، بدون اجازه وارد نشوید
-اگر کسی در اتاق است و در بسته، یعنی «تنها میخواهم باشد»
۳. نوبتبندی کنید:
-نوبت حمام و سرویس بهداشتی (مخصوصاً صبحها)
-نوبت آشپزی و ظرف شستن
-نوبت خرید و بیرون رفتن (اگر لازم است)
-یک کاغذ روی یخچال بزنید و نوبتها را بنویسید. این کار از دعوا جلوگیری میکند.
۴. خرجی را شفاف کنید:
-اگر میمانید، در هزینهها شریک شوید
-یک صندوق مشترک برای خورد و خوراک تعیین کنید
-اگر کسی توان مالی ندارد، واضح صحبت کنید (نه پنهانی)
-میزبان نباید تنها بار مالی را به دوش بکشد
۵. با کودکان صحبت کنید:
-«ما مهمان هستیم، باید مراعات کنیم»
-«داد و بیداد نکنید، همسایهها را اذیت میکند»
-اگر بچهها دعوا کردند، بزرگترها قضاوت نکنند (هر کس بچه خودش را آرام کند)
کودکان و نوجوانان:
قوانین برای کودکان:
-با هم بازی کنند، اما حق دارند تنها هم باشند
-اگر دعوا کردند، بزرگترها دخالت نکنند مگر خطرناک شود
-هر خانواده مسئول بچه خودش است (کودک دیگری را تنبیه نکنید)
قوانین برای نوجوانان:
-حریم خصوصی آنها را حفظ کنید (اتاق، گوشی)
-از آنها کمک بخواهید (مراقبت از کوچکترها، خرید)
-با احترام با آنها حرف بزنید، مثل یک بزرگسال
اگر میزبان هستید:
-صبور باش، خانهات شلوغ شده، حق داری خسته شوی، اما…
-به مهمان بگو: «خونه خودتونه، راحت باشین» و واقعاً هم بگذار راحت باشند
-اگر چیزی اذیتت میکند، آرام بگو، نه در جمع و با کنایه
-از کمکهای مهمان استقبال کن (نگو نه، شما مهمونید)
اگر مهمان هستید:
-خانه میزبان، قوانین خودش را دارد. احترام بگذار
-در کارها کمک کن، منتظر دعوت نباش
-اتاق خود را مرتب نگه دار
-بچههایت را کنترل کن
-در خرجی شریک شو
پیام آذربایجان